Tu vida no es vida...

En la actualidad, las personas ya no mueren por ancianidad sino por enfermedad. El hombre ha desarrollado distintas formas de dañar su organismo, como lo hace con el tabaco, el alcohol y la comida basura. No comprende que cada vez que se lleva un cigarro a la boca sus pulmones agonizan, cada vez que ingiere una hamburguesa, su estomago sufre tratando de encontrar algún tipo de nutriente que asimilar.

Poco a poco, estas actitudes destruyen nuestro cuerpo, dando pase a un sin número de enfermedades, las cuales podemos evitar con tan solo una palabra: “Voluntad”. La voluntad es la potencia anímica que nos mueve a hacer o no hacer una cosa. Tenemos que hacer de esa palabra parte de nuestra vida. Pero ¿Voluntad?, ¿para qué? Para poder decir NO a los vicios y a la comida basura que abunda en nuestro entorno y aprender a llevar una alimentación sana y balanceada a base de cereales, frutas y vegetales, evitando las frituras, las harinas , las golosinas y toda clase de comidas que no otorgue nutrimento alguno a nuestro organismo. Recuerda que una cosa es lo que comes, y otra lo que asimilas.

También debemos tener voluntad para adaptar a nuestra vida algún tipo de deporte, lo ideal es el ejercicio diario, ya que debemos ser personas activas, dinámicas, llenas de vida, combatiendo el estrés, el colesterol, la flacidez con actividad física, dejando de lado todo tipo de sedentarismo. ¿Quién cuidará de tu cuerpo si tú no lo cuidas? El cuerpo es lo único que realmente nos pertenece. Por ello, debemos de cuidarlo y protegerlo.

Con una alimentación balanceada rica en nutrientes y una diaria actividad física llevarás una vida más saludable y duradera. Solo tienes que tener voluntad, esa voluntad para cambiar tu estilo de vida. Estímate, vivirás más y mejor.